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哪些不良生活习惯会引起月经出现血块

发布时间:2021-01-21 06:00:57 阅读: 来源:奖牌厂家

女性正常的月经是没有血块的,但很多女性的月经却出现了血块,其实这很大一部分原因是一些不良生活习惯引起的。那么哪些不良生活习惯会引起月经出现血块呢?我们一起去跟天天养生网小编了解一下。

1、寒冷刺激:有关研究表明,女性在月经期间,一旦经受寒冷刺激,会加剧盆腔内的血管过分收缩,导致月经量少颜色黑,甚至是月经有血块。所以,在月经期间的女性,尤其要注意防寒保暖,少接触冷水,不要淋雨,在夏季时,经量少吹空调和冷气,少食冷饮,尽量少吃生冷、寒凉食物,辛辣、油炸、油腻等强刺激性食物也尽量少吃。

2、情绪起伏不定:女性长期处于精神压抑、闷闷不乐的状态,会严重影响月经,导致月经失调,甚至是月经出现血块。所以,女性在月经期间尤其需要注意情绪的稳定,避免重大精神刺激和心理创伤,尽量保持积极、愉悦的精神状态,避免悲伤、紧张、焦虑等负面情绪。这是因为,情绪会影响内分泌功能,导致激素分泌异常,进而影响到月经。

3、嗜烟嗜酒:近来的越来越多的研究表明,香烟和酒精中的某些成分能够影响和月经有关的生理过程,导致月经不调。所以,女性朋友最好是不要抽烟、喝酒,有此不良习惯的女性,应尽力戒除烟酒,尤其是在月经期间,应该坚决规避烟酒。

4、节食过度:有些女性为了保持纤细的形体,经常的过度节食,结果往往容易发生月经不调的问题。这是因为过度节食,导致机体的能量摄入不足,引起体内的脂肪和蛋白质被利用以维持功能,不仅影响身体健康,还造成了激素合成障碍,激素水平偏低,导致月经量少。所以,女性朋友切勿过度节食,合理饮食才是身体健康的前提。

月经是反应身体状况的指标之一,因此,女性朋友的月经一旦出现血块一定要及时治疗和调理,以免演变为更大的危害。

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