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科学补水润肌肤

发布时间:2019-11-20 19:32:55 阅读: 来源:奖牌厂家

1、定时体外补水

长期处于干燥、高温环境中时,可用细雾化小喷壶每隔2小时~3小时向面部喷水一次,或用清水洗脸,以补充肌肤流失的水分。

2、注意体内补水

要养成喝水的习惯,无论是工作还是外出,都不要忘带自己专用的茶杯,并准备好白开水,定时喝水,特别是洗浴后或因剧烈活动大量出汗后,更要马上喝一杯温水。

3、保湿精华锁水

每次洗脸后,先涂上精华液,再抹一遍乳液,可以把精华液锁定在皮肤表层以下,延长面部水分被蒸发的时间;

4、保持身体湿润

每次洗澡后,可在膝盖、关节、手肘等易于流失水分的部位,涂抹保湿锁水乳液,身体水润了,面部皮肤也水润了。

5、平时多吃水果、蔬菜等含水分多,对皮肤有滋润作用的食物。

6、远离烟草,自己不吸烟,并想办法避开二手烟对皮肤的危害。

7、保持充足的睡眠,注意调节心情,始终保持乐观的心情。

8、注意不长期连续在电脑前工作。

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