五十知天命话50岁男人养生之道-【新闻】
发布时间:2021-04-29 17:38:40
阅读:次
来源:奖牌厂家
“五十知天命”话50岁男人养生之道
人一老,对很多方面都会松懈,人也会懒散起来。而男人一旦上了50岁,身体的新陈代谢都开始下降,五脏六腑都逐渐衰老,这个时候更加要控制饮食。如过油过荤过量,都会增加胃的负担,促进脏腑的衰老。营养师建议,这个时候的男性要饮食清淡,多吃新鲜蔬果,少油少盐。
男人的内分泌是非常重要的一个系统,有些不良习惯恰恰是损伤内分泌系统的“罪魁祸首”,比如说烟、酒、食物添加剂等。所以首先应该戒掉烟酒,少吃甜食,减少慢性病风险。
前列腺是男人们非常重要的性腺器官。男科专家指出,中年男性是前列腺疾病的高发人群,出现前列腺增生或肥大的机率会增大,其症状为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等。预防此病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐,平时要注意保暖,不要久坐和憋尿。
人的身体好坏是把握在自己手上的,所以每年应按时体检,随时掌握自己的身体状况,一出现问题,及时发现。而50岁男性有几项检查是万万不能忽视的:一是前列腺检查,二是重视肛门指检,三是关注心脑血管。还要注意脂肪肝及眼压的检查。
在50岁这个“多事之秋”的年纪,想要保持一个健康的身体也不是个难事,平时把心态放宽,适当锻炼,多交朋友,自然有益健康。
相关阅读
- 全国防火材料标准年会在杭州召开电子模块靖江砂浆客船VPNFrc
- 金属防盗盖锁盖机在饮料行业中的应用制砖机雨量站渔夫帽建筑模板铸铝Frc
- 沪苏浙皖有望成世界超级经济区合肥做差异化永济电池测试电热盘润滑轴承公文包Frc
- 深圳工业机器人应用哪个好烘干板材武术用品墓碑墓石动漫模型滑梯类Frc
- 12月30日余姚塑料市场HIPS最新报价桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 月饼瘦身初显成效其他领域仍现华服酒店杯子乳山汽车内饰套装登山鞋Frc
- 1997年9月二级笔试试题基础知识与FO对刀仪切脚机效果器尼龙片光连接器Frc
- 徐工地铁施工利器双轮铣槽机独占国内鳌头1明光农用机械滚筒筛电镀酸铜烘缸Frc
- 国机集团召开2014年反腐倡廉建设工作会淄博无刷马达专业原煤弹性袜胶印机Frc
- 3月下旬华东地区醋酸乙烯价格汽车锁永州印刷耗材不锈钢波峰焊Frc