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超级减肥王成功经验谈树其心志饿其体肤-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:43:12 阅读: 来源:奖牌厂家

1、建立“要么瘦、要么死”的信念

MM们总是会疑问为什么总是瘦不下来,小编建议:必须将合理的饮食和有效的运动全面结合在一起,找到你饮食致胖的原因,并成功找出减肥的方法。有时候MM会感到自己的情绪跌入低谷,对于减肥毫无信心。别怕,这很正常。这个时候我们要做的就是清理思路,做好克服一切障碍的准备,否则无论你怎么减,都会最终失败。所以,减肥的第一步--建立必胜的信心。

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