超级减肥王成功经验谈树其心志饿其体肤-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:43:12 阅读：次来源：奖牌厂家

1、建立“要么瘦、要么死”的信念

MM们总是会疑问为什么总是瘦不下来，小编建议：必须将合理的饮食和有效的运动全面结合在一起，找到你饮食致胖的原因，并成功找出减肥的方法。有时候MM会感到自己的情绪跌入低谷，对于减肥毫无信心。别怕，这很正常。这个时候我们要做的就是清理思路，做好克服一切障碍的准备，否则无论你怎么减，都会最终失败。所以，减肥的第一步--建立必胜的信心。

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