寒露吃什么水果好多吃5种水果对身体好

寒露后天气越来越冷，人体阳气减少，要注意饮食。你不应该像夏天一样吃饭。寒露季节也有很多水果发售。一年到头都是不可或缺的水果，寒露吃什么水果好呢？今天介绍寒露季节最好吃的水果。

寒霜吃什么水果好？

1.寒霜最好吃梨

秋梨大量上市，寒露季节吃秋梨可以滋润肺生津、止咳化痰。秋天梨的吃法也很多，又甜又好吃。榨汁清淡地喝口渴，炖着吃可以治咳。你会发现秋天吃梨有很多好处。梨止咳效果好，有咳嗽和支气管炎的话可以炖梨吃。和荆、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起喝很有效果。

2.寒霜吃石榴很好

秋天的应急水果除了梨还有石榴。石榴性温味酸甜，有津液，有止渴的作用。如果经常口干津液不足，石榴是最合适的饮食疗法。喝石榴汁和煎汤，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止咳，可以治疗小儿疮积、久泻等待。秋天的养生水果当然也离不开石榴。

3.寒霜最好吃枣

枣性温有养胃和脾、益气生津、润肺肺的功效。另外，枣中含有的维生素c极其丰富，是比较好的养颜水果。一天吃多少枣可以补充一天所需的维生素。女性吃枣的话美容养颜，抗衰老，秋天为什么不吃枣？是吧

4.寒霜最好吃柑橘类

寒露季节也是柑橘桥上市的季节，具有柑橘性凉味酸甜、生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等效果，最适合身体虚弱的患者。在秋天盛产的水果中，柑橘类维生素B1含量最高，维生素B1对神经系统的信号转导起着重要的作用。秋天补充维生素B1就吃柑橘吧。

5.寒霜吃葡萄很好

秋天的养生应该吃，葡萄是非常适合的又甜又好吃的水果。另外葡萄有弥补肝肾、益气血、生津液、利小便等的效果。经常吃可以弥补神经衰弱和过度疲劳。另外，葡萄中含有很多无机盐、维生素和具有生理功能的物质。葡萄的钾含量也相当丰富。